OVERNIGHT OATS MET FRAMBOOS,

BANAAN & VANILLE EIWIT

Ingrediënten (1 portie)
150 g skyr
40 g havermout
1 scoop vanille eiwitpoeder
½ banaan (geprakt)
Handje frambozen (diepvries bio)
1 el chiazaad
Kaneel naar smaak
Scheutje amandelmelk

Bereiding
Alles mengen, nacht in de koelkast.
Volgende ochtend een topping erop (Zie mijn topping sheet!)

Macro’s (ongeveer)

Eiwit: ± 35–40 g
Koolhydraten: ± 40–45 g
Vet: ± 8–10 g
Calorieën: ± 400–430 kcal

Tip van flip
Wil je ’m iets zoeter, doe er een halve theelepel honing op.