Tools om te ontspannen. Kleine hulpmiddelen die je zenuwstelsel kalmeren en je lichaam helpen schakelen naar rust.

Verzwaarde deken: Het beste verzwaringsdeken? Nu €49,99 | Lucovitaal - officiële website (Let op, gewicht van de deken hangt af van jouw eigen gewicht, wil je hulp, stuur mij een bericht!)

Verzwaarde oogmasker: Verzwaringsoogmasker 1 stuk

Warmtekussen / pittenzak: Pittenzak Hittepit / Coldpack | Donker grijs grafisch | Met Pit

Ademhaling: Meditation Moments | Dé Nederlandse meditatie app (Kies voor: Meditatie - ontspanning)

Magnesium voetenbad: Lucovitaal Magnesium Badkristallen 1 KG 1 EA | Etos

Meditatie app:

Meditation Moments | Dé Nederlandse meditatie app

Shake je lichaam: Shake off stress and anxiety #nervousystemregulation #yoga / Yoga en Flow | Trailer | Meditation Moments

Dans op een nummer: (Kies een nummer, ik vind deze lekker): Lamboginny - My Year (Audio)

Spijkermat: Flowee - Spijkermat Set - Fuchsia met oranje - Acupressuurmat en -kussen - Flowee - Relax Your Senses

Wall rest: The benefits of legs up the wall! 💗 Try this today!